Mama fit - Baby mit! - Vitalkids-Leipzig2018

Fitness kann so leicht sein - ohne und mit Baby!
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Kursangebot
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Mama fit & Baby mit!
Pilates orientierte Übungen mit Baby
 
Mama fit & Baby mit! ist die Weiterführung im Anschluss Ihrer Rückbildungsgymnastik. Ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in Anlehnung an Pilates orientierte Übungen!
Gemeinsam mit Ihrer/m Kleinen führen Sie Übungen zur die Aktivierung und Mobilisierung des Herz-Kreislauf-Systems aus. Ohne den Stress sich um eine Kinderbetreuung kümmern zu müssen, fördern Sie mit diesem  Mama-Kind-Kurs Ihre Rückbildungsprozesse. Kräftigen Sie wichtige Muskelgruppen, die in durch Schwangerschaft und Geburt in Mitleidenschaft gezogen wurden. Vor allem die Beckenbodenmuskulatur und  die Stützmuskulatur.
Gleichzeitig sorgen unsere Übungen für eine Straffung des Gewebes, eine gesunde Gewichtsregulierung, Entspannung und Stressabbau, Optimierung der  Atmung, Verbesserung der Körperwahrnehmung und vor allem aber für Spaß am Training mit Gleichgesinnten.

Ziele von Mama fit & Baby mit:
Fortsetzung der Rückbildungsgymnastik
  • Kräftigung wichtiger Muskelgruppen: insb. Beckenbodenmuskulatur und Stützmuskeln
  • Gewebestraffung und gesunde Gewichtsregulation
  • Entspannung, Stressabbau und Optimierung Ihrer Atmung

Der Kurs Mama fit & Baby mit läuft über 10 Wochen und kostet 85,00 EUR.
Keine Abrechung über Krankenkassen-Gutscheine möglich!
Kursort

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